Házi aromapatika
Házipatika-Házipraktika
A levendulát régóta, már az I. világháborúban is használták illóolajként. Magas linalool tartalmának köszönhetően kiváló fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő illóolaj, mely a szorongás és az alvászavarok kezelésének az egyik legjobb természetes szere lehet. A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság (MGYT) Gyógynövény Szakosztálya a 2018-as év Gyógynövényének a levendulát választotta. Nem is csoda, hiszen számtalan dolgot tud a levendula, mely az egyik legsokoldalúbban használt nagyon finom illatú gyógy-, fűszer- és dísznövény napjainkban is. A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben szerepel a levendula szárított virága és a belőle nyert illóolaja is. A gyógyászatban a levendula lilás színű virágát és/vagy ennek sajtolásából készült olaját alkalmazzák.
Levendula illóolaj hatásai:
- Előfordulnak nem kívánatos vendégek a szekrényünkben? Nem kell ezen sem bosszankodnunk, hála a levendulának, mert pár csepp a diffúzorba és vége a bosszankodásnak.
- Rohanó világunkban sajnos minket is érint a stressz fogalma. Ezt sajnos nehezen tudjuk kikerülni. De mit lehet ellene tenni, ha elkapott a gépszíj bennünket? Barátunk a levendula olaj, tegyünk pár cseppet a párnánkra lefekvés előtt, főleg ha alvásproblémával is küzdünk!
- Lehangoltak vagyunk? Erre is van megoldás: úgy hívják, levendula! Feszültségoldó, relaxáló, nyugtató hatású és enyhítheti a depresszív kedélyállapotot is.
- Túlzásba vittük a napozást? Nyáron bizony megesik. A kialakult égési sérülésekre segítségünkre lehet a levendula olaja. A levendula illóolaj az egyetlen, amit hígítatlanul is használhatunk. Más típusú égési sebeinkre is jó hatásfokkal alkalmazhatjuk a terápiás tisztaságú levendula illóolajat, melyből 1 cseppet elég a sérült felületen elkenni, hamar látványos, fájdalommentes és gyors javulást eredményezhet. Ezt misem bizonyítja jobban, mint a modern aromaterápia megalkotójának, dr. René-Maurice Gattefossé vegyésznek az esete, aki súlyos balesete következtében ismerte meg saját bőrén keresztül az illóolaj jótékony hatását, amikor is egy laboratóriumi kísérlete során bekövetkezett robbanásban nagyon súlyos égési sérülést szerzett az egyik kezén. Hirtelen reflexből belenyúlt a legközelebbi folyadékba, ami levendula illóolajat tartalmazott. Bár a „kezelése” a véletlennek köszönhető, a megsérült vegyész azonban azt tapasztalta, hogy enyhültek fájdalmai és felgyorsult a gyógyulási folyamata is, amit a levendula olajnak tudtak be. Ennek hatására fordult a figyelme az illóolajok felé. Az aromaterápia ezt követően az 1980-as évektől kezdve meghódította Franciaországot és Nagy-Britanniát. Népszerűsége azóta is egyre csak nő szerte a világon, és persze hazánkban is.
- Szeretnénk, ha bársonyosabb tapintású lenne bőrünk? Fürdővízbe cseppentve a levendula illóolajat oly módon, hogy kevés tejben vagy mézben esetleg fürdősóban előtte elkeverünk, szó szerint sima ügy lesz.
- Ha már szépségápolásnál tartunk és megjelennek a csúnya pattanások bőrünkön, nincs más teendőnk, mint pár csepp levendulaolajjal bekenni. A levendula illóolajának antibakteriális hatása az eknét okozó baktériumokat pusztíthatja el, és a sebeket is fertőtlenítheti.
- Sokunkkal előfordult már biztos, hogy sminkben aludtunk el és másnap az arcunk is égett. Ha a jövőben ilyen történne, ne felejtsük el arclemosáskor a levendulát, pár cseppet egy vattakorongra kenünk és töröljük át vele arcunkat. (vigyázat, szembe nem kerülhet!) Hidratáló hatása miatt az égető érzés megszűnhet akár azonnal, a kiszáradt, vízhiányos bőrünknek pedig megnyugvást nyújthat.
- Ha van otthon száradt levendulavirágunk, a levendula illóolajával együtt készíthetünk belőle szappant vagy pezsgő fürdőgolyókat is. Azonkívül, hogy a levendula csodás illatával nem tudunk majd betelni, közben még ápolhatja is érzékeny bőrünket.
DEEP BLUE olajjal a fájdalmak ellen
Ez az az olaj, és/vagy krém, aminek véleményem szerint minden háztartásban ott kellene lennie, ugyanis ízületi problémák, mozgásszervi problémákból adódó fájdalmak és fejfájás sajnos legtöbbünket nem kerül el az életünk során. A deep blue illóolaja üveges 5 ml-es kiszerelésben és már hígított, előre bekevert krém formában is kapható. A hűsítő hatású illóolaj cseppek koncentrált formában tartalmaznak kúszófajdbogyót, melynek köszönhető az olaj áldásos hatása, hamar és célzottan lehet vele fájdalmat enyhíteni, de csakis kizárólag helyileg, a bőrünkön keresztül.
Használati tippek:
- Ha olajunk van otthon, akkor 1-2 cseppet frakcionált kókuszolajban hígítva (1 csepp olaj :3 csepp kókuszolaj) kell a fájó fej esetében a tarkóra és halántékra kenni vagy máshol jelenő fájdalom esetén a fájó testrészre, pl. ha váll, térd, derék, nyakfájdalmak, csukló, boka fájdalmai esetén és sportolás után izomláz esetében is segíthet a deep blue olaja. Ha nincs otthonodban kókuszolaj, sertészsírban az olaj feloldva is hatásos.
- Ha deep blue krémünk van, az is helyes megoldás, mert ugyanazt tudja, mint az olaj, ami szintén ezekre a problémákra lehet kedvező, csak már nem kell a krémet hígítani, mert előre bekevert állapotban kapjuk meg, így könnyen kezelhető.
- Sportolás előtt is használható bemelegítő krémként vagy utána lazuláshoz és jól kezelhető vele az izomláz okozta fájdalom is.
- Nem kell belőle sok, ezért sokáig elég, felesleges több cseppet tenni, mert egyetlen csepp is megteszi a hatását, olyan tömény az illóolaj. A krémből is elég egy borsónyi.
Citrom/Lemon olajjal az emésztésserkentésért
A citrom illóolaja halvány sárgás színű, frissítő, üde és könnyed érzést biztosít. A Földközi-tenger partján termesztett őshonos citrom héjából hidegsajtolással készítik. A doTERRA CPTG minőségű citromesszenciája koncentrált, tömény (kb. 0,5 liter illóolajat) kb ezer citrom héjából állítják elő.
Citrom illóolaj hatásai:
- reggeli citromos limonádé (3 dl vízben 2-3 csepp doTERRA citrom esszencia) kiváló tisztító ital, jótékonyan hathat a vesékre, a májra és az emésztőrendszerre;
- méregtelenítő, enyhítheti a savasodást;
- erős antioxidáns vegyületeket tartalmaz, így elősegítiheti a szervezetben lévő káros szabad gyökök semlegesítését;
- fertőzések ellen, baktériumölő hatású, óvodák, iskolák, kórtermek, orvosi várók légterébe ajánlott permetezni;
- erősítheti szervezetünk immunrendszerét;
- segítheti a herpesz gyógyulását;
- frissít, tisztítószerként is tökéletesen működik.
Használati tippek:
- felfrissülés kedvéért egy csepp tiszta citrom esszencia egy pohár tisztított vízbe;
- ultrahangos párologtatóba 2-3 csepp citrom eszencia a tiszta levegőért;
- frakcionált kókuszolajjal hígítva (1:3) bőrünk megnyugtatására, tisztítására;
- napsütésben nem ajánlott almazni, mert fényérzékennyé, foltossá teheti a bőrt.
Borsmenta (Peppermint) olajjal a frissességért
A borsmenta fűszer- és gyógynövény, melynek illóolaja hűvösen mentolos, erős, ezért is használható frissítőként, hűsítőként a nyári melegben. A növényt már az ókorban is ismerték, levelének fogyasztása az emésztést segítheti, így alkalmazták gyomorproblémák és hányinger ellen. Jó szolgálatot tehet a szájszaj elűzésekor, tiszta lehelet biztosítására, puffadás és fejfájás enyhítésére. A doTERRA borsmenta illóolaj, annyira erős és koncentrált, hogy 1 csepp belőle 27 csésze menta teának felel meg.
Borsmenta illóolaj hatásai:
- hányinger és émelygés megszüntetésében segíthet a borsmenta illóolaj inhalálása;
- hatásos lehet puffadás ellen, szélhajtó, görcsoldó;
- javíthatja az emésztési rendellenességeket,
- enyhítheti a fejfájást;
- fertőtlenítő;
- hatásos a légúti megbetegedések kezelésében;
- élénkítő, ezért előnyös a koncentrációt igénylő tevékenységeknél;
- frissítő, nyári melegben vagy égési, csípési sérüléseknél hűsíti a testet;
- ha nincs fogrém vagy kellemetlen a szájszagunk, frissítő szájöblítőként is funkcionálhat.
Használati tippek:
- bőrön alkalmazva hígítani kell frakcionált kókuszolajban pár csepp borsmenta olajat;
- inhalálni főleg ha náthásak vagyunk, vagy nehezen veszünk levegőt;
- párologtatva diffúzorban az otthoni tiszta és friss levegőért;
- nyári melegben limonádénak egy csepp olaj elég egy liter vízhez, azontúl hogy finom, frissít élénkít és feldob!
Tömjén/Frankincense olajjal az egészségért
Az olajok királynőjének a levendulát, a királynak a fás illatú tömjént tartom, melynek latin neve: Boswellia carterii, frereana, és sacra. A tömjen illóolajat Afrikából és Arábiából ezen fák gyantájából nyerik ki vízgőz desztillációval. Tömjén az egyik legértékesebb esszenciális olaj, mely nagyon népszerű széleskörű felhasználási lehetősége miatt is, ugyanis gyulladásgátló, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő és antioxidáns hatással bírhat. A tömjén illóolajat inhalálva a békesség érzését hozza el, további egészségügyi előnyökkel járhat, ha helyileg alkalmazzuk vagy nyelv alá cseppentünk a CPTG minőségű tömjénolajból pár cseppet. A tömjén már az Újszövetségből is ismert, pl. a babilóniaiak tömjént égetettek a vallási szertartásokon, az egyiptomiak parfümként és kozmetikai szerként is alkalmazták, nyugtató és bőrfiatalító. Támogathatja az immunrendszert és a sejtfunkciót.
Keleten máig szent olajként is használják a különböző vallási és spirituális szertartásokon, ördögűző és védő olajként ismerik, jóga és meditációk alatt tömjént párologtatva segíthet az elmélyülésben és a relaxálásban.
Használati tippek:
- párologtatásra elég 2-3 csepp vízben oldva az ultrahangos párologtatóban (diffúzorban);
- nyelv alá pár csepp tömjén olaj csepegtetve reggel és este;
- lazuláshoz, helyileg 3-4 cseppet 10 ml hordozóolajban elkeverve felvinni a kívánt bőrfelületre. Talpra kenve elősegíti a relaxálást és támogatja a harmóniát, belső békét;
- fürdővízhez 3 cseppet himalája/parajdi sóra cseppentve a fürdővízbe tenni.
Copaiba olajjal a gyulladásmentes állapotért
A Copaiba illóolaj szintén a doTERRA egyik legértékesebb esszenciális olaja, ugyanis a Copaibának van a legnagyobb béta-kariofillén tartalma. Erről részletesebben nemsokára, de előtte pár fontos adat, hogy hol is terem, miből készül a copaiba olaj. A Dél-Amerikában őshönos Copaiba olajat, a Copaiba fa gyantájából vízgőz desztillációval nyerik ki. Az értékes olajat már jóval korábban is használták Brazíliában őseink, egyrészt a hagyományos gyógyításnál, másrészt kozmetikai szerek, így a szappanok, parfümök készítésekor. A Copaiba fája több, mint 30 méter magasra nő, fenntartásuk korlátozott, ezért ennek beszerzésére is csak addig van lehetőség, ameddig azt a természetes fenntartást nem veszélyezteti.
A Copaiba kinyeréséről és fenntartásáról érdekes videó itt található:Copaiba beszerzése
A Copaiba esszenciális olaja nem tartalmaz cannabinoidokat, de igen magas béta-karioffilént viszont igen, melynek köszönheti az erős fájdalomcsillapító és idegregeneráló hatását. Ez az igen értékes béta-kariofillén nemcsak a Copaibában, hanem a kenderben és más növények esszenciális olajában is megtalálható, pl. a fekete borsban. A legmagasabb béta-kariofillén tartalma a Copaibának van, kb. 40-60%, ennek köszönhető kedvező hatása az idegrendszerre és az immunrendszerre.
Copaiba illóolaj lehetséges hatásai:
- fájdalomcsökkentő;
- gyulladáscsökkentő;
- támogatja az idegrendszer megfelelő működését;
- antioxidáns, antibakteriális hatás;
- candida, parazita ellenes;
- segíti az egészséges bőrápolást;
- immunerősítő.
Használati tippek:
- párologtatásra használva fertőtleníti a helyiséget, nyugodt légkört teremt, melyhez elég 2-3 csepp vízben oldva az ultrahangos párologtatóban (diffúzorban);
- csillapítja a fájdalmat, ha a talpra 3-4 csepp olajat 5-6 ml frakcionált kókuszolajjal vegyítve felviszünk;
- fürdővízhez 2-3 cseppet himalája/parajdi sóra cseppentve a fürdővízbe ajánlatos tenni és legalább félórát áztatni magunkat benne.
Teafa/Melaleuca olajjal a tiszta, ép börért
A teafa Ausztrália déli részén őshonos, az őslakók már évezredek óta ismerték a gyógyító hatását, sebek, fekélyek tisztítására teafát és belőle készített pakolásokat alkalmaztak. A II. világháborúban a legtöbb ausztráliai katona elsősegélyládájában megtalálható volt a teafa. Elfér akkor otthonunkban is! Amikor Cook kapitány először lépett Ausztrália területére, legenda szerint a teafa leveleit használta egy frissítő ital elkészítéséhez. De az nem legenda, hanem tény, hogy a teafa illóolaj főként a tisztító képességéről ismert. A teafa illóolajának több mint 92 különböző összetevője ismeretes és számtalan felhasználási lehetősége. Használhatjuk mindennap bőrünk tisztítására de gyakori, hogy ezt az esszenciát alkalmazzák nyugtatásra, mikor bőrirritáció előfordul.
A teafa illóolaj hatásai:
- tisztítószer, fertőtlenítőszer mely elpusztíthatja a gombákat(hüvelygomba, lábgomba, húgyúti fertőzések);
- kiváló lehet baktériumok ellen, fekélyek, gyulladások természetes gyógyszere lehet;
- bőrbetegségekre, égésre, pattanásokra, sebekre, rovarcsípésre hatékony megoldás lehet.
Használati tippek:
- köhögés esetén nyakra, torokra kenni 2-3 csepp taafaolajat frakcionált kókuszolajban hígítva;
- baktérium vagy gombás fertőzés esetén teába vagy vízbe cseppenteni 1-2 csepp olajat;
- bőrsérülésekre, pattanásokra, frakcionált kókuszolajban hígítva helyileg;
- közvetlenül a bőrre kenve higítás nélkül a pattanásokra és szemölcsökre használhatjuk.
Oregánó/Oregano (szurokfű) ollajjal az erős immunrendszerért
A szurokfű leveleiből vízgőz desztillációval kivont oregánó illóolajat nevezhetjük az egyik legerősebb és leghatékonyabb természetes antibiotikumnak is, melyet nem csak a mediterrán konyhában, a gasztronómiában használhatunk, hanem a természetes orvoslásban is. Oregánót nagyon régóta használják a tradicionális orvoslásban is tisztító, gombaölő és immunerősítő hatása miatt. Két fő kémiai összetevője a carvacrol és a thymol, melyek felelősek az oregánó tisztító és antioxidáns tulajdonságáért.
Az oregánó illóolaj hatásai:
- támogathatja az egészséges emésztést;
- mivel rövid időb belül bejut a véráramba, 3-4 óra múlva pedig kiürül szervezetből, ezért súlyosabb egészségi probléma esetén, kúraszerű alkalmazása ajánlott akár naponta többször is;
- gombák ellen kiváló, lábgomba, candida és más bélben élősködő paraziták hatásos ellenszere lehet;
- légúti fertőzés, tüdőgyulladás, köhögés esetén immunrendszer erősítő és gyulladáscsökkentő hatása miatt lehet alternatív segítség;
- szemölcs eltávolítására a legtermészetesebb és hatékony megoldás lehet.
Használati tippek:
- Az oregánó esszenciális olaja nagyon tömény és koncentrált, ezért frakcionált kókuszolajban hígítani kell, mert erős bőrirritációt és pirosodást okozhat, ha hígítatlanul éintkezik bőrünkkel.
- Naponta egy csepp oregánót higítva mellkasunkra érdemes kenni, mely segít fenntartani az egészséges immunrendszert. Ha gyengébbek vagyunk, vagy akár influenzás időszakban több segítségre van szüksége az immunrendszernek, érdemes több cseppet (2-3) is higítva mellkasunkra és talpunkra kenni, majd egy jó vastag zokniba bebújni.
Gyilkos páros: Oregano és Teafa olajjal együtt a candida és parazitamentes állapotért
Volt szó külön a teafáról és külön az oregánóról. De hogy mit tud a teafa és oregánó együttesen, szinergiában? Az alábbi videó nagyon jól bemutatja a teafa és az oregánó, mint gyilkos páros együttes hatását: