bg

A citrom szerepét szeretném a tisztítószerek készítésében bemutatni, természetesen természetes módon. Élvezni fogjuk, ha ezt az utat követjük, mert ezek nemcsak kreatív tevékenységek, hanem környezetbarát, pénztárcabarát megoldások egyben és mert ha saját kézzel készítünk bármit, mi tudjuk a legjobban, hogy milyen alapanyagokat használunk és milyen adalékanyagokat teszünk hozzá és nem utolsó sorban, nem kell aggódnunk, hogy elfogy a boltok polcairól. Az egészségünk érdekében sosem árt, ha természetes alapanyagból készítjük el a tisztítószereinket is. A citrom illatosítóként és légfertőtlenítőként is ideális megoldás lehet, mert a fertőtlenítő hatásának köszönhetően elpusztíthatja a szagokért felelős baktériumokat is. 

35144023 1945761805454764 1042968748396380160 n

Ehhez nincs más dolgunk, mint, hogy mossunk meg alaposan pár darab citromot, majd szeleteljük fel őket, és télen tegyük ezt a radiátorra, nyáron hagyhatjuk egy tálcán is az asztalon. A citromszeletek pár napig biztosítják a friss aromát otthonunkban, majd ezután se dobjuk ki, mert hasznosíthatjuk őket tovább, pl. késeink rozsdamentesítésére, vagy bármilyen acél és króm felületeink tisztításához.

A mikrohullámú sütőben is bátran takarítsunk citrommal, mert ott bizony a nehezen elérhető helyeken a szennyeződések sokszor már rászáradnak a felületre, így hamar baktériumtanya alakulhat ki a sütőnkben. Vágjunk egy citromot minél vékonyabb szeletekre és tegyük egy mikrózható tálba, majd öntsünk rá forró vizet és a legmagasabb fokozaton melegítsük ezt pár percig, majd hagyjuk állni benne 15 percet, majd nyissuk ki az ajtót és egyszerű mozdulattal töröljük le a régi lerakódott szennyeződéseket. Levegő fertőtlenítésére érdemes diffuzert, avagy hideg párásítót beszerezni, amibe ha tiszta vizet és pár csepp koncentrált citrom esszenciális olajat teszünk, pár óra alatt fertőtleníti a helység levegőjét és még friss, üde illatot is kapunk általa.

Mosogatószerünket citromból is elkészíthetjük a következőképpen, ami majd minden konyhai szennyeződésünket eltávolíthatja. Hámozzunk meg pár darab citromot és héjukat tegyük egy közepes befőttes üvegbe, majd öntsünk rájuk almaecetet úgy, hogy ellepje a citromhéjakat, majd zárjuk le az üveget és pár napig sötét helyen állni hagyjuk. Ezt követően szűrjük le a folyadékot és töltsük azt egy szórófejes üvegbe, és mosogathatunk is! A durva, makacs szennyeződéseket súrolás nélkül is eltávolíthatjuk a citrom segítségével. A tömény citrom még a vízkövet is nyomtalanul eltávolítja, és nem marad utána kellemetlen szag. Szagtalanítja a műanyag edényeket is, ha az edény belső részét átdörzsöljük vele, ezáltal a foltokat is eltávolíthatjuk és a kellemetlen szagoktól is megszabadulhatunk. Ha a vágódeszkánkra rászáradt volna ételmaradék, egy maréknyi só és egy negyed szelet citrom megoldhatja a problémánkat, ha átdörzsöljük a citromos sóval a felületet. Ahogy az üvegedényeket, úgy az ablakokat is cseppmentessé és ragyogó tisztává varázsolhatja a citromból készült tömény szer, amit így készítünk el: öntsünk két-három evőkanál citromlevet fél liter vízhez, és már kész is van a vegyszermentes ablaktisztító folyadékunk! A padló felmosásához is jó alapanyag lehet a citrom leve, amit szódabikarbónával vagy almaecettel vegyítsünk és tegyünk bele pár csepp, 100%-os tisztaságú teafa olajat is. 

Teremtsünk rendet otthonunkban citrommal, ami nemcsak illatosít, hanem fertőtleníthet is.

 

Kedvencemet, a levendulát a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság (MGYT) Gyógynövény Szakosztálya a 2018-as Év Gyógynövényének választotta. Hogy miért rá esett a választás, milyen előnyös tulajdonságai vannak a levendulának, arról regényeket tudnék írni, (lehet majd fogok is), de most egyelőre csak röviden és tömören: A levendula az egyik legsokoldalúbban használt nagyon finom illatú gyógy-, fűszer- és dísznövény napjainkban is. A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben szerepel a levendula szárított virága és a belőle nyert illóolaja is. A gyógyászatban a levendula lilás színű virágát és/vagy ennek sajtolásából készült olaját alkalmazzuk.

lavender 1490788 960 720Hogy mire használom szinte mindennap?
Például ha valaki felbosszant, ha nem tudok aludni, ha stresszes vagyok, ha rám tör a szomorúság vagy ha béna vagyok és megégetem magam, mint pl. tegnap este is a vasalóval. A legjobb nyugtató és antidepresszáns szerem a kedvenc levendula olajom. De csak esténként, lefekvés előtt, természetesen egy pohár vörösbor társaságában. És garantált a mély alvásom.

Hogy hogyan használom?
Égési sebre (szerencsére ritkán van ilyenem) a terápiás tisztaságú levendula illóolajból 1 cseppet tisztán elkenek.

Ha nem egy pohár vörösborral, akkor levendula gyógyteával zárom a napom a nyugalmamért. Kb. 3 teáskanál szárított levendulát leforrázok, 10 percig állni hagyom és már iszom is, egy kevéske mézzel. Mindezt a levendula fürdőmben fogyasztom el, amit pár csepp levendulaolajból készítek el, és persze figyelek arra, hogy az olaj egyenletesen oszoljon el a forró fürdőmben, ne csak a víz felszínén ússzon, ezért egy kis tejben előtte jól elkeverem, mielőtt a fürdővízbe önteném.

A molyok ellen pedig szárított levendulavirágot tartalmazó, apró zsákot helyezek a ruhásszekrényembe.

A megmaradt levendulából pedig házi szappant készítek saját célra, hogy teljesen nyugalomban élhessem a napjaimat. És élem is..... hála a levendulának!

Kalocsai lányként és az egészséges életmód megszállottjaként kötelességemnek érzem, hogy pár sort szenteljek a világhírű kalocsai paprikában is megtalálható gyógyerőnek: a kapszaicinnak.

A kapszaicin tulajdonképpen egy alkaloid, amitől csípősnek érzed a paprikát. Ha szereted a csípős ízt, mázlid van, mert számtalan jótékony hatással bír szervezetedre:

  • hozzájárul a vérnyomás szabályozásához,
    • blokkolja a  fájdalomérzékelő idegeket, így jó hatásfokkal lehet vele enyhíteni a fájdalmat,
  • migrén kezelésére kedvező hatással bír,
  • enyhítheti az ideg, izom és ízületi fájdalmakat,
  • segíti az emésztőnedvek termelődését, védi a gyomor nyálkahártyáját.

Ha semmiképp nem tudsz megbirkózni az erős ízzel, akkor más formában is beviheted panasz esetén a kapszaicint, ugyanis léteznek már kapszaicin tartalmú kenőcsök is, melyek használatával enyhülhet a hátfájás, valamint előnyös a reumás ízületi gyulladásra és pszoriázisra  is.

A kapszaicin főként a prevencióban és a szépségápolásban is remekel. Gyulladáscsökkentő arcpakolást is készíthetsz belőle, antioxidáns hatásának köszönhetően feszesíti bőrödet, célzottan jó a pattanásokra és ragyogást kölcsönöz arcodnak. Zsírégető pakolásként is bevált recept lehet főként narancsbőrös testrészekre.

Legyen szó bármilyen természetes gyógyhatásról, azért Paracelsus híres mondását sose feledd:

"A dózis különbözteti meg a mérget a gyógyszertől”

Az elfogyasztott kapszaicin mennyisége tesz tehát különbséget az értékes gyógyereje és az ártalmas mivolta között. Óvatosan hát az adagolással, mert túlzott mennyiségben esetenként gyulladást is okozhat.  

Ahhoz, hogy boldog, tudatos életet éljél, elnegedhetetlen, hogy egészséges legyél. Nem véletlen a legfőbb kincsünk az egészségünk. Sokan nem tudják  értékelni az egészséget, mert természetesnek veszik, de ha egyszer ne adj Isten  elveszti bárki is, már rögtön másként tekint rá az ember. Ahhoz, hogy fenn tudjuk tartani az egészséges állapotot, idő és energiabefektetésre lesz szükség. Az egészség egy dinamikus dolog, minden nap tenni kell érte, oda kell figyelni e lét stabilizálására. Ilyen módszerek többek között az egészséges táplálkozás, a mozgás, a relaxálás, és a gyógynövények is. Az elmúlt években egy-egy hetet gyógynövénytáborokban töltöttem, hogy közelebbről is megtapasztaljam azt a csodát, amit a természet rejt számunkra. Hiszem, hogy a gyógynövények szakszerű alkalmazásával is számos betegség megelőzhető. 

Információk sokaságában élünk az egészséges életmód témájában is. Mégis sokak számára elérhetetlennek tűnik az egészség és a tudatos, harmonikus életszemlélet. Nem vagyok  az egészséges táplálkozás hírnöke, na nem azért, mert nem értek egyet vele és nem e szerint élnék, hanem mert nem vagyok a témában jártas szakértő. Hála Égnek sok neves szakember létezik már ezen a területen is, számtalan életmódot mutatnak be, van aki a vega, van aki paleo szerint él és így tovább... Mivel nincs megfelelő végzettségem ezen a téren, sem szakmai tapasztalatom, így ezek kapcsán nem foglalok állást, vannak bőven, akik ezt megteszik helyettem, nem gyarapítom e népes tábort. Amihez értek viszont és saját bőrömön is tapasztaltam, az a természetben fellelhető, gyógynövények, füszernövények áldásos hatása, valamint tudatosság megszállottjaként nem győzöm hangsúlyozni a prevenció fontosságát, azaz az egészségtudatos gondolkodást, egészséges életmódot. Gyakorlati tippeket hozok majd ezen a fejezeten belül, hogy miket kerüljünk mindenképp és miket részesítsünk előnybe, valamint minden általam megismert gyógynövényt is részletesen bemutatok.